Ｍartin高爾夫

今天跟大家分享一下在練習場應該如何練習．

在練習場並不是就球擺好就打，毫無頭緒地拿起球桿就盡全力擊球，一號木桿打50顆，或鐵桿擊球不順一直想試著打出你應該有的手感，這樣打下去只會讓你姿勢跑掉，整天的練習就白費了，還會記憶壞的動作．

基本的熱身運動先完成，再來就是先拿挖起桿切20到30碼的距離，讓身體先活動活動，動作再慢慢放大至半揮桿，再來是全揮桿，練習時應先抓出想打的距離及目標，才能將練習場練的距離在下正式球場能夠以最快的時間適應．

接著就換9號鐵全揮桿練習，再以跳號的方式從7號、5號、3號（混種桿），再換球道木桿、1號木桿，練習完再換成短鐵桿或挖起桿收尾，使用挖起桿收尾的用意是因為短桿身體動作擺幅較小，屬於控制型揮桿，有時候因持續練習，體力關係或專注力不夠，這些都會讓你打出壞球，這時應該要適時地停止練習，休息一下，整理思緒，再上去練習就先從短桿開始，這也是可以抓回球感的方式，否則一直練下去一直打壞球是不會有效果的．

也別忘了下一輪的練習再拿起雙數號球桿練習，每一支球桿都是你最信任的夥伴，都要使用到喔！